想赶紧睡一觉恢复过来

然而，第二天睡醒后

并没有出现期待中的满血复活

反而觉得脖子肩膀更加不舒服了

此时此刻

可能是夜夜伴你入眠的枕头出了问题

人有三分之一的时间是在睡眠中度过的。想想就觉得美滋滋，但如果这 1/3 的时间里，你睡得不好，那心情瞬间就不美丽了。

枕头，作为重要性仅次于床垫的主要睡眠工具，也是美梦的重要保障。

选枕头，不论价格多昂贵，设计多高大上，都无法做到满足所有人。但可以综合考虑支撑度、材质、尺寸的设计，来选出最适合自己的枕头。

那怎样的枕头

才适合自己呢？

▶ 合适的支撑度

枕头，枕头，枕的却不是「头」，而是「脖子」。

好的枕头，应该能完美「贴合」我们睡觉时脖颈轻微前曲的那个弧度，帮助我们脖子的肌肉在睡觉时得到真正的放松。

▶ 合适的材质

枕芯的材质，会影响枕头的舒适程度。无论选择何种材质，都要先问一下商家这几个问题：

枕芯的支撑性和回弹性好不好?透气性怎么样？是否有抑菌防螨的效果？

▶ 合适的高和宽

平躺时，枕「头」部位的高度，最好是你一拳的高度。而支撑脖子的地方，要比你的拳头再高上 3～5 cm 左右。

侧睡时，枕头支撑脖子的部分，最好和你的一侧肩宽等高。

枕头的宽度至少是肩宽的 1.5 倍，这样睡觉的时候，枕头才能对我们的肩膀起到保暖的作用。

是不是很涨知识？

小爱今天给大家推荐一款「有机弓形护肩枕」，科学护脊，睡觉枕他好舒服。

享受健康生活，养成健康的生活习惯，关注睡眠健康，从选用适合的枕头做起！此外，好枕头必须搭配好床垫才能发挥最大“作用”。营造舒适睡眠，就在爱慕·凯恩寝具。

更多品质产品丨欢迎莅临爱慕·凯恩寝具体验馆

咨询热线：400-716-9596